微生态：是“玄学”还是科学？

       我们的身体内有很多微生物，这些菌菌们，总数达百万亿，总重≈肝脏，大概1.5公斤！其中头部可能占总数的16%，那就半斤多？

-------------------------新技能get√：减菌菌减肥大法？（别学）

       我们生活在充满微生物的环境中，但这些微生物中只有少数成为了皮肤表面的居民。这句话被引用到了很多介绍微生态的文章中，早在1988年，我才4岁的时候，已经有科学家深刻的认知到了这一点，并开启了各种丰富的研究。从肠道微生态（比如说我们从小吃到大的妈咪爱、整肠生）、母婴微生态继承（所以现在的医院都在给准妈妈安利顺产）等等，开始不断的覆盖到我们生活的方方面面。

       （ps：有研究表明，母婴之间微生态可以垂直传播，顺产宝宝的微生态接近妈妈的产道，而剖腹产宝宝的微生态接近妈妈的表皮，可见如果想让宝宝健康，这些微生态的健康，都不能落下呀！当妈太难了-_-）

       发展到30多年后的今天，我们知道，人体具有包括口腔、皮肤、泌尿生殖、胃肠道 4 个微生态系统，这些微生态系统对促进人体生理机能的完善尤其是免疫功能的成熟具有非常重要的作用。皮肤作为人体表面积最大的器官，同样栖居着多种微生物群，而现在我们已经将微生态视为人体的“第二层皮肤”，他们就像一个“小森林”，里面有细菌、真菌、病毒等等的一堆微生物，与我们皮肤表面的组织、细胞、分泌物共同组成了一个完整的生态系统。

       OK，进正题。

       皮肤表面的微生态，分为常驻菌和过路菌。常驻菌，顾名思义，就是有户口本的菌菌，包括葡萄球菌、丙酸杆菌、马拉色菌、微球菌等等。过路菌，就是通过接触环境而暂时获得的一些微生物，很多是引发皮肤感染的病原菌，例如金葡、溶血链球菌等。

       正常皮肤的微生态系统视个体年龄、性别、环境等情况而异，其中得到共识的优势菌 群有球菌、杆菌和真菌。皮肤微生态系统的最主要的 2 大优势菌为表皮葡萄球菌和丙酸杆菌，同时也是很多皮肤生理活动的物质基础。这些菌菌的分布，也和你的肤质分区有关，比如说丙酸杆菌更爱油区，葡萄球菌喜欢湿润区，革兰氏阴性菌则喜欢干皮区。

       那到底是菌菌影响了我们的肤质，还是我们的肤质影响了菌菌分布？其实更多的是相互影响、相互强化的。

       近年来很多研究表明，皮肤为菌丛提供了适宜的生存场所，同时这些菌丛间的相互作用也为宿主提供了直接或间接的保护。如皮脂腺分泌的脂质可由微生态菌群（表皮葡萄球菌和丙酸杆菌）代谢作用形成一层由许多游离脂肪酸构成的乳化脂质膜，即酸罩。它可抑制细菌、真菌等致病菌生长繁殖并适当中和外环境中的碱性物质，是皮肤菌群对皮肤保护的重要机制。这种自净作用是基于皮肤常驻菌丙酸杆菌和其共生菌表皮葡萄球菌共生协同作用的结果。

       此外微生态菌群间还能产生共生拮抗作用。如表皮葡萄球菌可产生类似细菌素或环状肽类抗生物质，不但可以拮抗金黄色葡萄球菌生长，还可以抑制放线状的刚果嗜皮菌 (Dermatophilus congolentus)的感染，使金黄色葡萄球菌或嗜皮菌分离率大大降低。一些表皮葡萄球菌可产生较广谱的细菌素，对葡萄球菌属外的其他菌丛如棒状杆菌、链球菌、肺炎链球菌、奈瑟氏菌属甚至芽胞杆菌和梭菌都有杀菌作用，从而抑制有害菌的滋生，保护宿主皮肤及其健康。

       微生态研究发展到现在，也呈现了三大发展方向。包括益生菌、益生元和益生素（也称为后生元）。

       益生菌就是活菌，显然不是护肤品可以接受的。

       益生元和益生素是目前大多数护肤成分的涉足领域。益生元就是指菌菌的食物。比如说奇华顿的Yogurtene和Inulin，就是菌菌们的超级食粮。益生素就是菌菌拉出来的“精华”，比如说大名鼎鼎的bifida（二裂酵母）。

       护肤界，科学家和配方师们也通过这些成分的协同作用，来帮助你调整微生态健康。

       还有许多成分，表面上（INCI Name）看上去和微生态毫无关系，但却被论证微生态有益。比如说千叶玫瑰Rosaliss，一个植提物也被论证微生态有益。是不是很有意思？

       虽然，微生态的产品，就算我们业内研发人士，也经常吐槽这些成分是“玄学”，但这前仆后继的研究，相信我们一定可以解开微生态世界的面纱。