什么是皮肤微生态？

发布日期：2022-08-14 作者：点击：

什么是皮肤微生态？

生活在您身上的数十亿微生物被称为皮肤微生态。这些微生物（有时称为皮肤菌群）在免疫系统和皮肤外观中起着至关重要的作用。人类微生物组经过数千年的发展，皮肤微生态取决于身体的部位，它由许多不同类型的菌落组成。

微生物能够从皮肤释放的盐，水和油（皮脂）中幸存下来，从而帮助保持凉爽和润滑。有几个因素决定了各种微生物的种类和多样性，例如：

体温

皮肤厚度

褶皱的数量和大小

皮肤酸碱度

毛囊和腺体的密度

换句话说，您的脸上的菌群与您的腋窝上的菌群不同。这是由于脸，背部和胸部等油腺密度较高的区域因皮脂中的脂质（脂肪）堆积而旺盛。温暖，潮湿的地方，例如腹股沟和脚趾之间，会感染喜欢阴暗环境的微生物。同时，干燥而凉爽的皮肤位置（如您的手臂和腿）所拥有的微生物数量得要比身体其余部分少得多。总体而言，普通人始终会携带大约0.9公斤左右的微生物。

拥有丰富，均衡的微生物组对您的整体健康和皮肤外观起着重要作用。微生物有助于产生维生素，激素和化学物质，这些物质会影响从心情到新陈代谢到免疫系统的所有事物。

皮肤微生态对肌肤健康的作用？

大多数人都知道皮肤是人体抵御伤害或潜在病原体的第一道防线。但是，实际上并不是您的皮肤细胞充当了防御的第一线，而是这些皮肤微生物组。您的皮肤固有环境对有害细菌非常不利。凉爽干燥。 pH是酸性的。甚至皮脂（皮肤的润滑剂）也是抗菌剂。而且，理想情况下，您的皮肤中含有丰富的微生物群，可以抵抗与您接触的所有有害细菌。

健康的皮肤微生态更喜欢您的皮肤所提供的酸性环境，可以帮助您的免疫系统发挥作用。这可能始于皮肤菌群和病原体过度生长。此外，您的皮肤的免疫系统和微生物组可以交流并响应彼此的需求。但是，如果您的皮肤微生态受到多种方式的破坏，则皮肤可能会变得脆弱：如过度肌肤清洁；不正确或过度使用抗生素；刺激性的护肤产品和环境因素等。

根据研究，现在人体肌肤的微生物群落的多样性只是过去的一半。微生物群数量减少的罪魁祸首是现代卫生习惯（例如每天淋浴或洗澡使用腐蚀性肥皂和清洁剂）以及不健康的饮食。在个人层面上，许多因素可以影响皮肤菌群的多样性。您的工作，年龄，生活方式，衣服，卫生习惯，甚至您在阳光下度过的时间都会影响居住在微生物组中的微生物的类型和数量。缺乏多样性对肌肤的产生危害，它可能导致干燥，皮脂过多，破裂，发红或其他不适。因此，保持微生物群的适当平衡并保持适当的pH值可以帮助保护皮肤和微生物群免受不良状况的侵害。

虽然皮肤外观与微生物组之间的关系尚不完全清楚。但是，最近有更多关于皮肤微生态方面的研究，这是因为皮肤微生态的主题引起了许多大型美容和护肤品牌的关注。它甚至激发了一些新兴化妆品品牌的创立。