健康快车——肠道微生态主题沙龙

       如果我们活80岁的话，我们会呼吸多少次？8亿次。

       如果我们活80岁的话，没有心跳过缓或过激，我们会心跳多少次？30亿次。

       我们基因组有多少个碱基？30亿对。

       我们全部的细胞约有多少个？40-60万万亿个左右。

       我们全部的肠道菌群有多少个？再乘个3，100万亿个。它们差不多有人类150倍的基因组，与人的免疫力息息相关。

       “我们是谁？”生物学家告诉我们“你的每十个细胞中，就有九个是搭便车的冒充者——细菌和微生物”。尽管他们看不见也摸不着，其影响却无处不在，肥胖症、自闭症、精神疾病、肠道功能失调、过敏、自体免疫疾病，甚至是癌症都与他们有关。

       所以，无论“我们要去往何处”，如果想要走得更远，就必须和人类的老朋友微生物建立起长久而巩固的“友谊”。而建立友谊的第一步自然就是要去了解这个“包罗万象”却又“大隐于市”的“朋友”。

是什么让“友谊的小船”说翻就翻

       随着居民生活质量的不断提高，饮食结构也发生了从“单一”到“复杂”的一系列变化，除了营养供给充足外，随着饮食的丰富多元化，肠道出现了不同的问题。

肠道问题现状

       肠道被喻为人体的“第二大脑”，也是人体最大的消化和免疫器官，肠道健康与人体健康息息相关。

       据调查数据显示，国民肠道健康状况不容忽视，约90%的国人都会遇到肠道问题困扰，肠道问题逐渐年轻化。

不同年龄段肠胃问题问诊比例

超9成人群有肠胃道不适

       在对2000人进行肠道问题调研，有超9成的人群正在饱受或在过去曾经经历过胃肠道不适的症状。随着年龄的增长，肠道不适问题愈发普遍，约90%的人群曾被肠道问题困扰：其中便秘、口腔异味、腹胀、消化不良已成为高频肠道困扰现象。

日常生活中常见的胃肠道问题

肠胃问题女性比例多于男性

       在调研过程中发现，存在胃肠道不适的人群中，女性明显多于男性，女性人群占比高达70.89%。

口臭/便秘/胀气/腹泻是主要问题

       口臭/便秘/胀气/腹泻等胃肠道疾病 困扰着大量人群，生活作息紊乱、缺乏运动、饮水量少、三餐不规律、缺乏蔬果摄入等是被肠道问题困扰人群的生活常态。

性别不同，胃肠道症状不同

肠胃问题23-40岁人群最多

       一项研究表明，在2000年至2016年期间，20至39岁的美国年轻人患有晚期早发性结直肠癌的人数急剧增长，肠道问题越来越年轻化。

各年龄段人群占比

       肠道菌群与肠道粘膜相互作用，维持肠道微生态平衡，同时参与调节人的新陈代谢及免疫功能，这样才能及时而精准地适应外部环境变化。

       然而人类生活方式的改变却破坏了体内“肠道微生态”的平衡，例如：不良的饮食习惯、便秘腹泻等消化系统疾病、过量饮酒、毒素吸收、过度精神压力、抗生素滥用、食品中激素和添加剂及防腐剂使用、消化系统感染都会造成肠道菌群伤害，引起肠道微生态系统失衡。

活力肠铸为健康加码

       如果肠道菌群失衡，有害菌的种类和数量控制大局，就可能引起肠道屏障功能受损，致病菌、内毒素等有害物质，通过肠道黏膜进入血液循环，带来一系列的健康隐患。